前の記事で書いたように、ダイエット中の麻由です。

ご飯は少なめ、

毎日お店でコアトレチェアを2回、

プランクチャレンジを毎日継続中

毎日体組成計で体重、体脂肪、筋肉量をチェック。

これで痩せるのかな?

体幹鍛えられるかな~と。若干不安な中、約一週間が経ちました。

おっ!

体脂肪率は右肩下がり、筋肉量は右肩上がりの結果が!

コミットしてますね~www

まあ今までまともに運動をしてきたわけではないので……振れ幅はありますよねw

このまま継続して、-10kgを目指していきたいと思います!

応援してくださいねw

 

The following two tabs change content below.
純子(嫁)・麻由(娘)

純子(嫁)・麻由(娘)

主にマツシタデンキの娘・麻由が更新しています。 松下 麻由 第2種電気工事士 福祉住環境コーディネーター3級 ホームヘルパー3級 給水装置工事主任技術者 ガス機器装置スペシャリスト たま〜に、嫁の純子が出てきます( ^o^)ノ