前の記事で書いたように、ダイエット中の麻由です。

ご飯は少なめ、

毎日お店でコアトレチェアを2回、

プランクチャレンジを毎日継続中

毎日体組成計で体重、体脂肪、筋肉量をチェック。

これで痩せるのかな?

体幹鍛えられるかな~と。若干不安な中、約一週間が経ちました。

おっ!

体脂肪率は右肩下がり、筋肉量は右肩上がりの結果が!

コミットしてますね~www

まあ今までまともに運動をしてきたわけではないので……振れ幅はありますよねw

このまま継続して、-10kgを目指していきたいと思います!

応援してくださいねw

 


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