前の記事で書いたように、ダイエット中の麻由です。
ご飯は少なめ、
毎日お店でコアトレチェアを２回、
プランクチャレンジを毎日継続中
毎日体組成計で体重、体脂肪、筋肉量をチェック。
これで痩せるのかな？
体幹鍛えられるかな～と。若干不安な中、約一週間が経ちました。
おっ！
体脂肪率は右肩下がり、筋肉量は右肩上がりの結果が！
コミットしてますね～ｗｗｗ
まあ今までまともに運動をしてきたわけではないので……振れ幅はありますよねｗ
このまま継続して、-10kgを目指していきたいと思います！
応援してくださいねｗ
